FREE pass

Thanks for your interest in My program. Simply fill out this form and a member of our team will contact you shortly to schedule your Day Pass.

thank you!

Your submission was received and we will contact you soon

FREE pass

Thanks for your interest in My program. Simply fill out this form and a member of our team will contact you shortly to schedule your Day Pass.

thank you!

Your submission was received and we will contact you soon

Blog

نقص الفيتامين (د) وعلاقته بهشاشة العظام عند المرأة

الحامل

إن هشاشة العظام مرض صامت وله مخاطر على صحة الإنسان الجسدية، كعدم القدرة على الحركه بكثرة وعلى الصحة النفسية كتقلب المزاج و غيرها من العراض، ومن أقوى الحلول التي تساهم في التقليل من هذه المخاطر هو الحصولعلىالفيتامين)د(بشكٍلكاٍف،فالعلقةبينهشاشةالعظاموفيتامين )د( قوية جدا ً و ذلك لن إنقص هذا الفيتامين يؤدي إلى تلي ّن العظام و سهولة كسر العضلات، يهدف هذا التقرير لنشر الوعي للمرأة لتجنب الصابه بهشاشة العظام في الحمل و لتقليل أعراض الصابة به كما أإنه يهدف إلى توعيتهن بمدى أهمية فيتامين )د(، و ذلك من خلل اتباع المنهج التحليلي القائم على جمع المعلوماات من مصادر مختلفة و تحليلها، وسيتطرق لعدة محاور بدءا ً من تعريف فيتامين )د( و أهميته في فترة الحمل و أعراض إنقصه المرئية و الغير مرئية و كذلك سيتم وصف العلقة بينه و بين مرض هشاشة العظام، وسيذكر بعض الحلول للوقاية من هذا المرض، علوةً على ذلك سيعرض الخطط العلجية التي اتبعتها دولة الماراات لتوعيةالفرادبأهميةالفيتامين)د(وللتقليلمنالصابةبهشاشةالعظامخاصًة .عند الحوامل
يتكون من مادة بلورية تذوب
ً
في الشحوم والمذيباات الدهنية، ويمكن الحصول الطعمة السماك، المحار، صفار البيض، الحبوب، عصير البرتقال والحليب، وأيضا من خلل التعرض لشعة الشمس لمدة تتراوح بين ٥-٣٠ دقيقة بين الساعة .العاشرة صباحا ً والثالثة مساءا ً
.
.
يحتوي فيتامين )د( على أحد عشر مركب ستيرولي و
عليه من الطعام، ومن أهم هذه
يعتبر فيتامين )د( هو المسؤول الول عن صحة عظام الم الحامل وإنمو عظام
جنينها في آخر اثلاثة أشهرٍ من فترة الحمل، لذا؛ يجب أل تقل إنسبة الحصول عليه
عن ألفي وحدةٍ دوليةٍ ول ترتفع عن أربعة آلف وحدةٍ، وذلك؛ لكي يبقى مستوى
الفيتامينمنتظًمافيالدم،وتحددالنسبةالمطلوبةمنخللإجراءتحاليلالدم
لتحديدالكميةبشكٍلدقيق
السمنة المفرطة وتساقط الشعر المستمر من أبرز العراض المرئية التي تكشف
عن إنقص فيتامين )د( في جسم الإنسان. ومن جهةٍ أخرى، ستواجه المرأةُ الحامل
أعراضا ً غير مرئية عند إصابتها بنقص فيتامين )د( خلل فترة حملها ومن أهمها، عدم
الراحة والشعور بالتعب والوهن المستمر، بالضافة إلى ذلك يمكن أن تتعرض
لتسمم في الحمل وسيؤاثر ذلك على المستقبل الصحي للطفل؛ لإنه سيتعرض
لنقصالمناعةممايؤديإلىقصورالنموبشكٍلطبيعيبعدولدته
عادةً تزداد فرصة الصابة بمرض هشاشة العظام عند المرأة الحامل، لذا عليها أن تجريفحوصاًدوريًةلمعرفةمستوىفيتامين)د(لديها،وعليهينبغيوجودآلياات
.مناسبة عند المراكز الصحية للكشف عن مستوى الفيتامين عند النساء الحوامل